Dieta

apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-03-31 00:04:24
Jeżeli ktoś potrzebowałby jakichkolwiek wskazówek , diety itd. proszę pisać.
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Oxi apache Oxi 113 Posts
2017-03-31 15:41:24
Ja, ja chcę przydało by się z 5kg 
"Każda dziewczyna ma w sobie ciepłe serce dla frajera, który jej nie chce i sukowaty charakter dla faceta, który ją kocha. "
Ostatnia aktualizacja: 2017-03-31 18:52:44
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-03-31 21:32:03
no to zapraszam priv .
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Oxi apache Oxi 113 Posts
2017-04-01 13:18:19
oho Smile dobrze Coli pogadamy na priv hihihih :P
"Każda dziewczyna ma w sobie ciepłe serce dla frajera, który jej nie chce i sukowaty charakter dla faceta, który ją kocha. "
apache Paskudnik apache Paskudnik 204 Posts
2017-04-04 03:54:25
Też poproszę rozpiskę diety na redukcję bez treningu! 
apache Chevii apache Chevii 52 Posts
2017-04-04 23:29:41
Jezeli ktos potrzebuje to jestem tez do dyspozycji Yell
Jeśli się cofam, to tylko po to by wziąć rozbieg!!
apache Paskudnik apache Paskudnik 204 Posts
2017-04-05 14:00:25
Pisz tu 
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-04-06 09:22:41
Też poproszę rozpiskę diety na redukcję bez treningu! 
hahhahahahahah 
wzrost , masa ,wiek ,typ budowy 
ile chcesz zredukować ?
Aktywność ?
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Paskudnik apache Paskudnik 204 Posts
2017-04-08 10:15:40
177cm/102kg 25 wiosen niedźwiedź
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-04-13 14:33:34
Odpowiedz jest prosta - 0 ruchu , 0 treningu , musisz unikac all - nawet wynoszenia smieci.

Dieta bogata w wegle ,cukry proste ,wszelkie batony , wszelkie kielbasy , najlepiej biala ,wieprzowina , czekolada tylko biala ,0 kurczaka ,0 ryb 
A i najwazniejsze rozpoczynasz dzien od slodyczy i konczysz na duzej milce np.oreo ok 23:30 

Woda ? Zadnej wody : piwo , wodka ,pepsi mirinda lub inne gazowane napoje - duze ilosci.

Dieta jest bardzo prosta w utrzymaniu - mysle ze ci sie spodoba . Pozdrawiam. 
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-04-13 14:34:53
Po miesiacu mysle ze bojler wypie...li jak beben bez calgonu.:P
Waga +15  / 100% satysfakcji 
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
Ostatnia aktualizacja: 2017-04-13 14:36:08
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-04-13 14:54:40
A jezeli powaznie cos potrzebujesz to mozemy cos ulozyc.Jak cos ts.
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Hooligan_69 apache Hooligan_69 8 Posts
2017-04-13 15:28:29
Jako ciekawostkę sprawdzoną na sobie mogę poradzić suszone (lub nie) daktyle zamiast słodyczy. Jak byłem na redukcji i zachciało mi się słodkiego to jak zjadłem ze 2-3 to mi się od razu odechciewało. Doszło do tego, że poranek to była najlepsza część dnia bo robiłem sobie owsiankę z daktylami Hilarious
Ostatnia aktualizacja: 2017-04-13 15:29:58
apache Colibry apache Colibry 268 Posts
2017-04-14 00:42:35
jest to dobra alternatywa ^^ Tongue
„Nigdy nie zostawiam Swoich”
apache Paskudnik apache Paskudnik 204 Posts
2017-04-14 16:22:10
Ale ja lubię jakąś beze opierdolic Hilarious 
apache Paskudnik apache Paskudnik 204 Posts
2017-04-14 16:22:21
Czy kepsa XDD